海帶可以天天吃嗎 海帶能經常吃嗎 潮流屋 健康養生 2.13W 大中小設定文字大小 1、海帶是可以天天吃的,但是不可以大量進食。2、海帶中含有豐富的碘元素,適量進食海帶可以促進體內甲狀腺素的分泌。同時也能夠預防單純性甲狀腺腫的發生。海帶中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,預防便祕的發生。3、但是進食過多的海帶容易對胃腸道產生刺激,進而引起噁心、嘔吐、腹脹、食慾不振等胃腸道不適症狀。另外,存在甲狀腺功能亢進症患者也不可以進食海帶。 TAG標籤:海帶 #