早上空腹喝牛奶肚子疼怎麼辦 怎麼解決

早上對於一些起床困難戶來說，起床簡直就是一種酷刑，然後上班或者上學的時間不夠就只能空腹喝一些牛奶，匆匆離家，那麼出現肚子疼的效果，應該怎麼辦呢？

早上的時間對於大多數的上班族和上學族來說，是最緊張的時刻，往往一些人就因為沒有時間，就會選擇選擇最快的時間來解決掉早餐，大多數的人就會選擇喝一杯牛奶，然後匆匆的出門，可是在空腹喝了牛奶之後，出現了肚子疼的現象應該怎麼辦呢？你知道嗎？應該用什麼方法來解決呢？

大多數的人因為喝一杯牛奶是可以補充早上沒有吃早餐的營養值的，並且還認為這樣喝一杯牛奶就能夠將營養成分完全吸收。但是根據營養學家來說因為這樣的方法是不對的，空腹喝的牛奶因為本身中含有很多的水，以及腹部沒有任何的食物，會很快的經胃和小腸排入大腸，所以結果使得各種營養成分來還沒有來的及消化吸收就被排出體外。

並且空腹喝牛奶也是不符合營養衛生的，空腹喝牛奶會造成空腹時候胃腸蠕動快，過多的胃酸使牛奶中含有的蛋白質沉澱不易消化，所以會容易造成胃脹，胃疼過多的現象，所以造成了胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重的會導致消化不良和腹瀉，也就是一般的肚子疼。

想要解決這個問題，一個是需要在喝牛奶之前先吃點麵包等的食物，或者是可以使用一些能夠緩解痙止疼的藥物，比如說是6542，還需要對胃部進行保暖，可以暖寶寶進行熱貼。都是比較有效的。