玉米和魚能一起吃嗎 玉米和魚可以一起食用嗎

1、玉米和魚能一起吃。兩者的營養價值豐富，且食物特性不會衝突，兩者一起吃還可以補充身體所需的營養元素。

2、玉米內含有大量的纖維素，不僅可以促進消化、排毒養顏，還有助於降低血壓、血脂，能在一定程度上預防心腦血管疾病。玉米中的維生素B2、葡萄糖、維生素E等營養物質含量較高，具有抗衰老、美容養顏等作用。

3、魚中含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽，以及大量的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸等營養成分，可以補充人體需要的營養物質，促進身體健康。

4、玉米和魚中的成分並不相斥，兩者一起吃口感更好、營養更豐富，因此，玉米和魚通常是能一起吃的。