玉米和雞蛋可以一起吃嗎 能不能一起吃玉米和雞蛋

1、玉米和雞蛋可以一起吃，兩者不會發生衝突，也沒有明顯的禁忌，適量的食用會對身體健康有一定的好處。

2、玉米是一種粗糧，營養豐富，吃法比較多，鮮玉米可以用水煮吃，幹玉米可以打成粉後做玉米糊或玉米麵大餅、玉米麵條等食用，還可以打成玉米渣做粥吃，能夠為人體補充膳食纖維。以及碳水化合物。雞蛋營養豐富，適量的吃能夠為人體補充優質蛋白、脂肪、膽固醇、磷脂、維生素、礦物質等，必須營養成分。玉米和雞蛋一起吃屬於粗細搭配，會提高營養價值，更有助於身體健康。