蘋果蒸熟吃有營養嗎 蘋果蒸熟吃有哪些營養功效 潮流屋 健康養生 2.08W 大中小設定文字大小 1、把蘋果蒸熟了是有營養的,並且營養要比生吃時還要豐富,而且還達到了易消化的效果。 2、因為蘋果中富含的果膠,屬於一種溶於水的膳食纖維,促進體內會對腸胃消化有幫助,以及糞便變得柔軟,而且更容易排出。因此在懷孕期間可以適當的吃一些蒸熟的蘋果,以及含有易消化和溫和性的食物。 TAG標籤:營養 蘋果 蒸熟 #