秋冬季喝什麼滋潤面板的茶 秋季適合喝什麼茶

1、枸杞茶。枸杞具有很高的營養價值和藥用價值，富含維生素、鈣鐵、胡蘿蔔素等營養物質，所以煮養生湯的時候人們喜歡在湯里加入枸杞。辦公室一族的姐妹平時經常面對電腦和手機，眼睛易乾澀、疲勞，適當飲用枸杞茶可以提升視力，緩解眼乾、眼澀、眼部疲勞。

2、菊花茶。秋季氣候乾燥，不但會導致肌膚乾燥、幹癢，人體津液損失過多還會導致眼睛乾澀易疲勞，特別是長期使用電腦的姐妹，眼睛乾澀更嚴重。秋季適量飲用菊花茶可以清熱解毒、緩解眼睛乾澀。秋燥引起的虛火上揚菊花茶有很好的抑制效果，避免上火引起長痘、口臭、口腔潰瘍。

3、玫瑰花茶。姐妹們喜歡喝玫瑰花茶的重要原因是它具有一定的美容養顏功效，能夠改善面板乾燥、暗沉等問題，經常飲用還能緩解口臭。玫瑰花茶的優勢是藥性比較溫和，缺點是作用小，見效慢，需要長期飲用才有效果，不如享見效快，效果好。

4、三花燕。秋季乾燥致使人體津液不足，有的姐妹因身體津液不足而受便祕困擾。便祕不但會引起腹脹、消化不良等病症，還會導致面部色斑、面板粗糙。受便祕困擾的姐妹可以飲用三花燕中藥代茶飲。三花燕含槐花、茉莉花、玳玳花、荷葉等具有潤腸通便的中藥材，可以幫助胃腸蠕動，避免便祕的發生。