陰虛吃什麼藥調理 從內改善才能看到效果

陰虛體質是現代社會很常見的體質，那麼怎麼能夠改善這樣的體質呢？今天我們就來給大家介紹陰虛體質的調理方法以及辨別方法，下面我們大家就來一起看看吧。

陰虛體質的人通常都比較瘦弱額，而且非常容易出汗，常出現盜汗的情況。另外，這些人也很容易食慾不振或者睡眠很淺，導致精神恍惚，情緒比較低迷。歷史上的林黛玉就是比較典型的陰虛體質的人。那麼，吃些什麼比較好呢？

一、忌辛辣

辛辣的食物會刺激到內臟，會讓你的腎臟承受巨大的壓力，自然就會出現虧損的情況。飲食上需要注意清淡，晚上可以吃一些清淡的粥來改善自己的飲食結構，也不會形成積食的情況，陰虛體質自然就能慢慢調理好。

二、枸杞黃芪湯

將黃芪等中藥熬製，然後加入枸杞服用。這樣的湯藥能夠滋補陰氣，讓你的全身得到充分的調理。如果你的氣血還不足，那麼就可以加入當歸等中藥材。另外，在這樣的湯藥中打入一個雞蛋一同服用，滋補的效果會更好。

三、六味地黃丸

這樣的中藥在所有藥店都能買到，是比較常見的滋補中藥。對於陰虛的人來說可以在醫生的指導下服用這些藥丸，能夠在一定程度上改善你的情況。但是這並不是主要的途徑，還是需要平日的不斷調理才能解決問題。

四、其它

陰虛的人大多情緒低落，他們很容易因為一件小事就陷入無盡焦慮中，所以很容易出現低落的情緒。這些壞情緒會一直堆積在自己的心中形成鬱結，自然會慢慢導致身體消瘦。總的來說一句話：只能非常緩慢的進行調理。