月經量少是什麼原因 心情抑鬱者須注意

相信不少女生對於月經都是非常困惑的，有些女生到目前為止月經來得不是很規律，關於月經量的多少是很難預測的，如果月經量少是什麼原因？別擔心，即將為大家揭曉！

每個女生一個月總會有那麼幾天不方便的時候，但對於月經的量大家有關注過嗎？還是當它出現問題的時候才開始關心呢？月經量少很多時候是你自身氣血虛、血瘀、陰陽失調等等。期間還有不少的原因會導致月經量少呢？有時你以為自己做的事情沒什麼，不會產生什麼不好的影響，結果會讓你大吃一驚的。為什麼要這樣說呢？不急，為大家剖析！

1.節食

很多時候都是控制不了自己的口，總是吃，到後面發現自己體重重了，臉上長肉了，才會想起來該是減肥的時候了。於是就會列出各種減肥瘦身計劃，不過很多美女會選擇節食來進行瘦身，控制自己的體重。要知道，節食是傷害非常大的。

女生來月經是與體重及體內的脂肪有直接的關係。月經量的多少也會隨之變化的，所以節食要注意，比較好的是停止節食，飲食營養均衡，如果你營養均衡沒有超過那個量是不會胖的。

2.心情鬱悶

情緒的影響是非常大的，可以影響個人的食慾、身體的健康狀況等等，這些都是互相關聯的，如果一些女生喜歡把事情都藏在心裡，受委屈了都是藏著、噎著不說出來，很容易會生病的，會造成肝氣不足，抑鬱的事情發生。很多是因為女生的精神緊張、受了很大的刺激，個人比較沮喪都會導致月經量少的。

一般建議大家保持愉快的心情，如果有不開心的事情需要說出來，與親密的人分享。