空腹吃蓮子有什麼危害 空腹吃蓮子的壞處介紹 潮流屋 健康養生 3.13W 大中小設定文字大小 1、不能空腹吃新鮮蓮子。蓮子性寒,為滑腸之物,空腹只吃蓮子,過腸很快,利通便。吃蓮子,一定要配少量主食,不建議空腹單獨吃。2、蓮子心能吃。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽。雖然蓮子心吃起來感到很苦,可是蓮子心卻可以有許多的功效,蓮子心的食用方法有多種,既能煲湯飲用,也能泡茶喝,還可以煮粥食用。 TAG標籤:空腹吃 蓮子 壞處 #