晚上跳舞出汗好嗎 晚上跳舞出汗真的好嗎 潮流屋 健康養生 2.24W 大中小設定文字大小 1、只要是運動,而且不再汙染嚴重的環境下,都是好的。一個是運動相對劇烈,幾乎可以算作是有氧運動了,這對身體就是有好處的,但要注意不能剛跳完就去洗澡,應該休息一會兒再去洗。2、跳舞能讓身體出汗,這樣至少就可以排毒了,然後跳舞既能活動胳膊和手腕也能活動腿部各個關節!!還有就是跳舞最能讓人們心情舒暢,也是一個散心的好方式。最好是每天晚上都堅持跳,祝您生活愉快! TAG標籤:跳舞 #