霜降後如何養生 霜降過後有哪些養生之法 潮流屋 文化歷史 3.16W 大中小設定文字大小 1、首重避免秋燥,同時增加身體的陽氣。霜降過後,天氣逐漸變冷,很多人容易在此時咳嗽、感冒,或復發慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。2、外出注意保暖,不要運動過量。古代將霜降分為三候:“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲鹹俯。”意思是說,像豺這類動物,從霜降開始要為過冬儲備食物。3、在霜降時節,體質偏寒的人可以多吃丁香來增強體質。《開寶本草》中記載,丁香能溫脾胃;李時珍認為,丁香能治胃虛嘔吐。 TAG標籤:霜降 養生 #