雞湯的熱量高還是雞肉 雞湯的熱量高還是雞肉哪個好 潮流屋 經驗 1.86W 大中小設定文字大小 1、同質量的雞湯和雞肉，雞肉熱量高。因為雞湯的主要成分是水，然後是雞肉中熬出的脂肪。雞肉中有脂肪、蛋白質、脂肪，三大營養素均可產生熱量。2、雞肉的營養價值遠遠高於雞湯。補充營養建議選擇雞肉，雞肉（除雞皮外）相對於其它肉類（豬牛羊肉等），蛋白含量高，脂肪含量低。3、雞湯脂肪含量相對較高，其他營養素含量低，高血脂、肥胖等需要低脂飲食的人群不宜吃。 TAG標籤：雞湯 雞肉 #
