孩子越吃越聰明的零食 你知道嗎 潮流屋 經驗 1.92W 大中小設定文字大小 1、新增益生菌發酵的酸牛奶,不僅留住了牛奶中的營養成分,其中蛋白質和鈣質,較牛奶也更容易被人體吸收,而且乳酸菌還能幫助寶寶調理腸道健康。 2、海苔中含有維生素A和維生素E,以及少量的維生素C,能增強記憶。並且海苔比鈣片好很多倍,又健康又便宜。 3、紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,其中鈣質含量高,常給孩子吃紅薯可以全方位地提供多種營養物質,有助於成長髮育。 4、開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇。 TAG標籤:零食 #