治療耳鳴的最佳方法

治療耳鳴的最佳方法耳鳴是一種在沒有外界聲、電影響條件下，人耳片面感受到的動靜，是發生於聽覺系統的一種錯覺，它是一種體現而不是疾病。現在我來說治療耳鳴的最佳方法

方法/步驟

首先，有些人常感到耳朵裡有一些格外的動靜如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源。耳鳴如今多迷惑年青一族，許多年青人會因為長時辰戴耳機、熬夜上彀、玩樂等誘發耳鳴。

其次遠離噪音。在往常的日子中，要遠離噪音汙染。另外，如果作業中難以避免噪音的侵襲，應做好耳部防護。

最後飲食排程。注意膳食規劃，避免食用過於油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。注意休憩。往常日子要注意休憩，要保證滿足的睡覺時辰。

注意事項

治療耳鳴的最佳方法，調整心境。在平日的日子中，要堅持平穩的心境。不因為小事發怒，不大喜大悲，不因為眼前的曲折而抑鬱沉沉。胸襟要像海一樣開闊，對任何事都要奔放、豁達。每天不喝冷水，多飲用開水，一般可以用 鈺儂的清洱搽，減少耳鳴的出現是沒有問題的。