蓮子小米粥的功效與作用 蓮子小米粥的功效與作用簡單介紹 潮流屋 經驗 1.31W 大中小設定文字大小 1、能夠養心安神、促進睡眠，對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人，適當喝蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉，因為這款粥當中的蓮子和小米都入脾經，對於脾虛久瀉、消化不良、食慾不振的人，適當喝蓮子小米粥，通過滋補脾經而有很好的止瀉、提高脾胃運化能力、增進食慾、提高消化能力的作用。 TAG標籤：小米粥 蓮子 #
