涼拌日本豆腐一天吃多少合適 涼拌日本豆腐一天吃合適的數目 潮流屋 經驗 2.85W 大中小設定文字大小 1、建議一天吃150-200克左右即可。2、日本豆腐的營養價值以及食用價值是比較高的,適量食用對人體的健康具有一定好處,一般情況下日本豆腐一天只需要吃150-200克左右,用來滿足人體的日常能量需求即可,不應該食用過量,避免對人體的健康造成傷害。 TAG標籤:數目 涼拌 日本 豆腐 #