脫髮嚴重怎麼辦 瞭解自己脫髮的原因
1、導致掉髮的原因很多
2、與遺傳因素有關
3、經常去做電燙染漂
4、營養元素缺乏
5、長時間的輻射也會造成脫髮
方法/步驟
1導致掉髮的原因很多,比如,精神壓力、疲勞、熬夜、用腦過度、吸菸飲酒、睡眠不足等。平時要多聽聽音樂,看看娛樂節目,去旅旅行等放鬆自我,保持愉悅心情,還要儘量戒菸戒酒、並做好自己的時間管理
2與遺傳因素有關,比如雄性激素脫髮,主要發生在男性,女性比較少。可以試一下某些生髮產品,我就是靠生髮產品讓頭髮重生的。
3經常去做電燙染漂、拉直、做捲髮、洗頭使用過期的洗髮水、使用洗衣液、鹼性肥皂等會對頭髮和毛囊造成損傷脂溢性脫髮,就是頭皮頭油分泌過多,然後頭皮上感染了細菌、真菌 引起毛囊炎,破壞了毛囊,導致了脫髮
4營養元素缺乏。頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係,所以要注意攝取各種營養元素,比如多吃點黑芝麻,核桃,菠菜等等,不能偏食、過度節食。而經常吃辣味,油脂性高食物,很容易使皮脂分泌旺盛, 導 致毛囊堵塞;經常吃甜食,會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭髮自然就脫落。
5長時間的輻射也會造成脫髮,比如電腦、手機等輻射,所以平時要多注意防輻射,如儘量遠離輻射源、穿防輻射服、多吃防輻射食物,如海帶等