海馬怎樣吃最補腎壯陽 五種做法如下

1、海馬人蔘燉牛腱

材料：牛腱400克、海馬一對（公母各一）、土雞爪3對、紅棗6個、元肉6粒、幹人參一支、生薑2片、開水300毫升。

（1）牛腱洗乾淨切成大方塊，焯水去腥味備用。

（2）土雞爪減掉指甲，焯水備用。

（3）海馬、幹人參、紅棗和元肉洗乾淨，紅棗去核。

（4）燉盅裡頭倒入開水，放入所有備好的材料，隔水燉兩個小時，小鹽巴調味食用。

（5）功效：滋補潤燥、補氣健脾、降壓減肥、補腎壯陽。

2、泡海馬酒

材料：海馬2對（公母各2只）、50度以上的白酒500毫升。

（1）將海馬放微波爐烘烤1分鐘後研碎浸泡入酒中，一個月後飲用，每日2次，每次10毫升。

（2）功效：溫腎壯陽，活血散寒，適用於腎陽虛虧所致的畏寒腰痠，神疲乏力，陽痿早洩等。

3、制海馬粉

材料：海馬一對（公母各一）。

（1）將海馬炙焦，研成粉末，每天睡覺前服1.5克。

（2）功效：主治陽痿，虛煩不眠，神經衰弱等。

4、烤海馬老母雞

材料：海馬三對（公母各三隻），阿膠90克、血竭90克、火硝30克、黃蠟90克、乳香90克、沒藥90克、兒茶9克。

（1）老母雞一隻，去除內臟，不拔毛，把上頭備好的藥材裝入雞肚子內。用黃泥巴外糊1釐米厚，晾成半乾，用麻稈或桑柴先用文火後用大火燒烤到熟，正常3-4個小時，去泥巴後研成粉末備用(此為1劑，病情重者可服2～3劑)。

（2）功效：行氣活血，滋補壯陽。

5、海馬童子雞，、

材料：童子雞1只、海馬一對、蝦仁l00克、料酒、鹽巴、蔥、姜適量。

（1）將殺好的童子雞放入燉鍋裡頭，蝦仁放在童子雞周圍，放蔥、姜，料酒、鹽巴。燉熟食用

（2）功效：補精益氣，溫中壯陽。適用於氣虛，陽虛，體質虛弱，乏力怕冷，早洩等。