葉酸晚上睡覺前吃好不好 晚上睡覺前吃葉酸好不好 潮流屋 經驗 2.14W 大中小設定文字大小 1、最好避免在晚上睡覺之前吃葉酸,葉酸是一種維生素b族,它屬於一種脂溶性的維生素,能夠預防胎兒畸形,還能減輕懷孕期間的妊娠反應。2、雖然說睡覺之前吃葉酸,可以消化吸收,但是腸胃吸收和利用的效果不是很理想。一般建議在飯後或者是隨餐服用比較好,這樣更加有利於消化和吸收。 TAG標籤:睡覺 葉酸 #