酸奶是酸性食物還是鹼性食物 酸奶是酸性食物嗎 潮流屋 經驗 3.27W 大中小設定文字大小 1、酸奶屬於鹼性食物,雖然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的鈣及活性物質,所以屬於鹼性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。2、在營養學上,一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類。食品的酸鹼性與其本身的PH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經過消化、吸收、代謝後,最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。 TAG標籤:鹼性 酸性 酸奶 #