頸椎病的治療及康復 潮流屋 經驗 1.03W 大中小設定文字大小 頸椎病,是很常見的脊柱疾病,主要由於關節退變及損傷引起,如果不嚴重,首選保守治療.嚴重者需要進行手術治療. 方法/步驟 1 頸部鍛鍊,每天2次,每次10分鐘. 2 中藥燻蒸治療,每天30分鐘後做4號的頸椎鍛鍊. 3 紅外線燈理療每天2次,每次半小時,完後做頸椎運動,見4號. 4 頸椎鍛鍊,每天2次,每次5-10 分鐘,六個動作,前屈,後伸,左右側屈,左右旋轉. 5 注意良好坐姿,看電視,電腦旁工作時不要老低頭. 注意事項 TAG標籤:頸椎病 康復 #