分享自己的養胃經驗 簡介分享自己的養胃經驗

1、我們應該少吃油炸食物，這些食物雖然比較好吃，但是油性太高，容易造成我們的脂肪胃。

2、我們應該少吃燒烤食物，很多人愛吃燒烤，然後喝個啤酒，現在這個愛好最好的改掉。

3、我們不能經常的暴飲暴食，暴飲暴食是最傷胃的，所以這個一定要注意做到不要這樣。

4、我們應該戒掉喝酒，酒是穿腸毒藥，但是很多人還是依然愛喝，最後把自己的胃喝壞了。

5、我們應該戒掉吸菸，都說是喝酒傷胃，但是吸菸也是很傷胃的，所以這個要注意啊。

6、我們應該少食多餐多運動，這個是我們一輩子都應該做到的。我們一定不能忽視這一點。