三伏天怎麼減肥 三伏天如何減肥 潮流屋 經驗 1.72W 大中小設定文字大小 1、伏天減肥效率比冬天要高一些,每餐不吃飽,尤其不能吃撐。2、不想吃飯的時候,可以吃一些水果來平衡。3、少吃高熱量的食物。4、三伏天減肥一定要控制好,白天不想吃飯,可以吃一些水果。但是也不能說一點飯不吃,這樣到了晚上餓的就特厲害,吃起來也就剎不住了。 TAG標籤:減肥 三伏天 #