卵子質量不好怎麼調理 卵子質量不好調理方法 潮流屋 經驗 1.15W 大中小設定文字大小 1、合理飲食:多食用優質蛋白,以低油、低脂為原則,儘量戒菸戒酒、營養平衡飲食。2、適當的運動和體育鍛鍊可以幫助女方提高身體素質,改善卵子的質量。3、調整情緒,避免過度焦慮和緊張,適量減壓、舒緩緊張情緒可有效改善卵子質量。4、也可在醫生指導下服用輔酶Q10、DHEA、勃銳精等藥物來改善卵子質量。5、維持正常的體重指數,肥胖不僅影響身材,還可引起代謝綜合症,導致體內雄性激素增加,引起多囊性卵巢症及多毛症,造成不排卵及不孕。6、優質睡眠也是提高卵子質量的好方式。 TAG標籤:調理 卵子 #