咖啡喝多了對身體有什麼影響嗎 咖啡喝多了對身體的影響簡述 潮流屋 經驗 1.01W 大中小設定文字大小 1、經常喝咖啡需要考慮咖啡因帶來的收益和風險問題。2、咖啡因屬於中樞神經系統興奮劑,除了減肥,大多數人飲用咖啡也能保持清醒,提神醒腦。3、長期飲用副作用:包括失眠、心跳加速、胃部不適、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水、鈣流失等。另外,建議孕婦每天咖啡因攝入量不要超過200毫克,相當於兩杯速溶咖啡。4、乳母每天不超過1到2杯咖啡。 TAG標籤:身體 喝多 咖啡 簡述 #