腎實質性高血壓怎麼吃
半年前,去醫院做了個身體檢查,結果真的查出病來了,腎實質性高血壓,病如其名,是高血壓的一種。經過半年多的療養,特別是通過食療,我現在康復的很好,下面我跟大家分享一下生病期間我都吃了什麼。
方法/步驟
1首先,我們大家都想的到,有了高血壓當然就得多吃有降壓功能的食物了,像是靈芝木耳香菇這些菌類,芹菜、薺菜、菠菜這些蔬菜還有一些堅果類食物。
2我十分注意這些能夠降壓的食物,想著通過吃能吃好,何樂而不為呢,所以通過網上查資料和諮詢,我給自己弄了好些食療方案。
3每天早上起來我都要先給自己榨一杯胡蘿蔔汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥,味道好,主要還能降壓。
4另外,我吃飯前都會和一碗湯,淡菜、薺菜、芹菜不定,但是每天都會有。休閒時我還會來一杯羅布麻五味子茶,羅布麻葉6克,五味子5克,加入適量的冰糖,用開水沖泡飲用,休閒的同時又降壓。
5現在,腎實質性高血壓患者有的症狀在我身上都沒有發生,但我的健康飲食一定不會從我的生活中消失了。
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