一般汗蒸要蒸多久 一般汗蒸要蒸多長時間 潮流屋 經驗 9.82K 大中小設定文字大小 1、汗蒸一般20分鐘到半個小時左右就足夠了。2、汗蒸的同時會大量的出汗,由於空氣比較密閉,也會出現憋悶的感覺,對於動脈以及大腦的迴圈都會有很大的影響。如果汗蒸時間過長,出汗量過多,會造成血壓升高。血管痙攣的現象,嚴重者還會出現腦梗死甚至是腦出血。在汗蒸的同時,一定要注意多喝水為機體提供充足的水分,以保證身體正常的血液迴圈,對於改善不適症狀有很好的幫助。 TAG標籤:蒸要 多長時間 #