紅棗養生茶怎麼搭配 紅棗的功效與作用

1、紅棗養生茶怎麼搭配：

(1）紅棗枸杞茶：紅棗養生茶有很多種不同的搭配方法，紅棗本身具有補中益氣、養血安神的功效，若是與枸杞一起泡茶，起到的效果會更好，而且還有著降低膽固醇的作用，長期飲用紅棗枸杞茶，還能抗衰老。

（2）薏仁紅棗茶：薏仁是一種常見的中藥，如果和紅棗一起泡茶飲用，可以幫助腸胃排解毒素和垃圾，有著一定的養胃功效，還能使面板紅潤有光澤，起到美容護膚的作用，非常適合體弱多病等人群食用，增強自身的抵抗力。

（3）龍眼紅棗茶：其實也可以將龍眼、玫瑰花瓣、紅棗等食材泡茶飲用，也具有不錯的養生作用，它可以幫助調理身體，而且還能改善睡眠，適合長期飲用，平常需要趁熱喝，效果會更好。

2、紅棗的功效與作用：

（1）補充營養：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、有機酸和多種維生素和礦物質，可以補充人體所需要的營養物質。

（2）促進生長髮育：紅棗含有鈣元素和鐵元素，對促進人體生長髮育和預防骨質疏鬆有很好的作用。