小腿肚子脹痛是怎麼辦

運動時間過久，走的路多了，往往就會出現小腿肚子脹痛的狀況的，特別難受的，所以我們必須找到解決小腿肚子脹痛的方法，這樣才能很好的去治療的。

方法/步驟

第一小腿肚子脹痛可能是小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。

第二，小腿肚子脹痛如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。

第三，小腿肚子脹痛如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面（腳踝到膝蓋之間）進行拔罐治療。拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。

注意事項

上面就是告訴我們解決小腿肚子脹痛的方法，除此之外，我們還可以鍼灸，按摩治療的，注意平時要多休息。