血壓低頭暈怎麼辦 注意動作不可過快過猛 潮流屋 經驗 1.68W 大中小設定文字大小 1、適當增加食鹽用量2、增加營養3、加強體育鍛鍊4、平時應注意動作不可過快過猛 方法/步驟 1 適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量 2 增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提。 3 加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓有好處,可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。 4 平時應注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。 TAG標籤:血壓低 頭暈 #