幾種魚可蒸吃 有什麼魚是蒸著吃好吃的

1、鱸魚，一般在做清蒸的時候直接選擇鱸魚，鱸魚營養價值特別高，不僅有非常豐富的蛋白質，而且還有很多的維生素和微量元素，經常吃鱸魚對身體健康特別有益，鱸魚用清蒸這種做法，可以讓鱸魚的口感特別細嫩，特別爽滑。

2、多寶魚：長相看上去特別奇怪，雖然長得比較醜，但是多寶魚的營養確是很豐富的。

3、鱖魚：肉特別多也沒有多少魚刺，在鱖魚裡面也含有較多的營養物質，尤其含有非常豐富的維生素d，鱖魚的肉質極為細膩，不管男女老少，都非常適合多吃鱖魚。