紅豆能和大米一起吃嗎 紅豆和大米一起吃好嗎

1、可以一起吃。

2、綜合所述可以知道紅豆和大米這兩者食物的性質以及營養成分之間，都是沒有相剋的地方的，是可以一起吃的，並不會對人體的健康造成威脅，不需要太過於擔心。

3、只是因為紅豆和大米中的纖維素、澱粉含量都比較高，過量食用可能會加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，對人體的健康造成傷害，所以紅豆大米一起吃不宜過量。