每天運動對身體有害嗎 每天運動對身體有沒有害 潮流屋 經驗 2.64W 大中小設定文字大小 1、天天運動跑步對身體一般是沒有傷害的。2、跑步是一種全身的運動,可以使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛,能夠使肌肉纖維增多,蛋白質含量增高,每天堅持跑步半個小時能夠提到增加骨骼的力量,提高自身的免疫功能,可以增強腦細胞的增長,提高靈敏度,磨練意志和耐力。 TAG標籤:有害 身體 運動 #