立定跳遠跳不遠的原因 立定跳遠跳不遠的原因有哪些 潮流屋 經驗 1.54W 大中小設定文字大小 1、動作要規範:立定跳遠要站直,向前用力甩臂,身體前傾,臀部後翹,向前用力一躍。2、落地要輕:不管是在室內還是室外,落地要動作輕,如果在室內發出邦邦的聲音落地,說明動作不規範。3、練習彈跳性:有的人天生身體彈跳性就差,需要後天多加強練習,加強腿部,眼部的柔韌度;掌握跳得遠的技巧:向體育老師或者是跳得好的同學請教,從而取得進步;多練,多總結:平時要加強跳遠的練習,並根據實際情況,總結跳遠技巧。 TAG標籤:立定 不遠 跳遠 #