蕎麥能和大米一起煮嗎 蕎麥可以和大米一起煮嗎 潮流屋 經驗 6.89K 大中小設定文字大小 1、可以一起煮。蕎麥是一種粗糧,和大米一起煮,能讓營養更加豐富,單獨吃蕎麥口感不會太好,但是和大米一起煮,口感會很好。 2、蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用。 TAG標籤:大米 蕎麥 #