孕婦瑜伽什麼時候做最好 孕婦每天做瑜伽的時間 潮流屋 經驗 3.23W 大中小設定文字大小 1、孕婦瑜伽一天中最佳的時間是在上午6點-8點期間以及下午4點左右,孕婦做瑜伽效果是最佳的。2、早上的時候,身體剛剛甦醒,身體的各個機能處於活躍的狀態,這個時候鍛鍊可以達到最好的效果。下午4點左右的時間,是一天中空氣氧含量最高的時間,通過運動可以吸更多的氧氣,給到胎兒足夠生長的養分。 TAG標籤:時間 孕婦 瑜伽 #