孕婦吃什麼水果好

蘋果：富含維生素C和纖維，有助於促進胃腸蠕動和消化，增強免疫力。

葡萄：含有豐富的維生素B、C和礦物質，對寶寶的大腦和神經發育有益，還能增強母體的抵抗力。

香蕉：含有豐富的鉀和維生素B6，有助於緩解孕婦的便祕問題，並提供持久的能量。

橙子：富含維生素C，有利於抵抗感冒和減輕便祕，還有助於鐵的吸收。

芒果：含有豐富的維生素A和C，可以增強視力和免疫力，還有助於促進消化。

草莓：富含維生素C和纖維，有助於保持胃腸道健康，還能增強母體和胎兒的免疫力。

西瓜：含有豐富的水分和維生素C，能夠解渴、保持水分平衡，並有助於緩解孕婦的水腫問題。

菠蘿：富含維生素C和錳，有助於消化和消炎，還能減輕胃痛和消化不良。

桃子：含有豐富的維生素C和纖維，具有清熱解毒和潤肺的作用，對孕婦的呼吸系統有益。

哈密瓜：富含維生素A和C，可以促進面板和眼睛的健康，還有助於保持水分平衡。

注意：在孕期食用水果時，也要注意不要過量，避免過度攝入糖分。此外，如果對某種水果過敏或有不良反應，應立即停止食用並諮詢醫生。