胡蘿蔔對眼睛有好處嗎 胡蘿蔔是否對眼睛有好處 潮流屋 經驗 2.16W 大中小設定文字大小 1、胡蘿蔔對眼睛是有好處的。胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好蔬菜,人稱東方小人蔘。胡蘿蔔中最好的成分是胡蘿蔔素。2、胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素a,而微生素a對眼睛的視力是很有幫助的,特別是暗光下和光線快速變換下的視力,一定要維生素a參與才能順利完成。維生素a能夠滋養視網膜的神經細胞,有助於保持健康視力。3、胡蘿蔔要用油炒熟後再吃,才能夠在體內轉化成維生素a,提高機體免疫力。 TAG標籤:胡蘿蔔 眼睛 #