血糖高怎麼降 降血糖的方法 潮流屋 經驗 1.99W 大中小設定文字大小 1、在飲食上不要吃含糖量高的食物,像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物。2、還有就是在飲食上可以吃一些燕麥、蕎麥等這些粗糧。3、蔬菜方面可以吃一些洋蔥、苦瓜、黑木耳等食物。4、多運動,保證睡眠,不要熬夜,要有一個健康樂觀的心態。5、注意事項:不能抽菸,要限制喝酒。 TAG標籤:降血糖 血糖高 #