如何除藜麥的苦味煮稀飯有點苦 怎麼除藜麥的苦味煮稀飯有點苦 潮流屋 經驗 1.96W 大中小設定文字大小 1、用手反覆搓洗藜麥，直到不再有泡沫產生，泡沫為皁苷；2、用水浸泡半小時，下鍋前用水沖洗乾淨即可。3、藜麥，原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，有5000到7000年的食用和種植歷史，由於具有獨特的豐富、全面的營養價值，養育了印加民族，古代印加人稱之為糧食之母。 TAG標籤：除藜 稀飯 苦味 #
