芋頭怎麼處理營養又美味 芋頭如何處理營養又美味 潮流屋 經驗 3.27W 大中小設定文字大小 1、最直接的吃法當然是直接蒸著吃,操作簡單又美味,有地方人喜歡蘸白糖吃。這種吃法要注意白糖比例不要過高,額外增加糖攝入量,對減肥和血糖都不好。軟糯的芋頭也適合燉肉,芋頭燉煮後特別容易吸收其他食物的湯汁,而且會使湯汁更香濃。2、燒開一鍋水,放好調料,把雞塊或者鴨肉塊燉五成熟,再把芋頭削皮切塊,放入鍋內,與雞塊鴨塊一起再燉,肉爛,湯稠。芋頭也可以做成甜點,像女生們喜歡吃的芋圓裡,原材料就包括芋頭,同樣這樣吃注意糖分的攝入量就好。 TAG標籤:美味 芋頭 營養 #