吃什麼食物能提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力 潮流屋 經驗 2.52W 大中小設定文字大小 1、香蕉。香蕉含有生物鹼,可以振奮精神,而且是維生素B5和色氨酸的重要來源,經常吃香蕉可以增強免疫力。 2、深水魚對於增強免疫力有很大的作用,深水魚中含有w3脂肪酸,可以增強人體的免疫力。 3、蔬菜裡面菠菜含有豐富的鐵質葉酸,可以增強免疫力。 4、大蒜,低脂牛奶,可以增強免疫力,還有蜂膠是天然的免疫增強劑,可以增強吞噬細胞吞噬細菌病毒的能力。 5、菌菇一類也是可以增強免疫力的。 TAG標籤:免疫力 #