為什麼月經不能喝牛奶 為什麼說月經不能喝牛奶 潮流屋 經驗 1.32W 大中小設定文字大小 1、女性月經期間可以喝蒙牛特侖蘇牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可緩解甚至消除痛經之苦。還要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。2、不適宜有性生活,月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。不適宜吃太鹹:過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多。 TAG標籤:喝牛奶 月經 #