防脫髮有什麼方法

很多的女性朋友在進入中年期以後，因為頭髮特別容易招油，就會出現掉頭髮的現象，面對脫髮是很苦惱的，和大家分享一下防脫髮的方法。

方法/步驟

方法一：消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，這樣就能夠成功地消除一天的疲勞。 

方法二：注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，這樣就會導致嚴重的脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

方法三：節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，一週怎麼也要讓肝臟處於一種休息的狀態，（即停止飲酒）。

注意事項

脫髮的人在生活中不要用很緊密的梳子梳頭髮，並且不要太著急，保持良好的心態面對脫髮的問題，心情愉悅就能讓頭髮保持自然的生長，並且要勤按摩頭皮。