屬於蛋白質的食物有哪些 屬於蛋白質的食物介紹 潮流屋 經驗 1.11W 大中小設定文字大小 1、含蛋白質多的食物有很多,如:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;2、畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;3、蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養價值最高。4、此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。 TAG標籤:蛋白質 #