蛋白質含量高的食物表 有哪些食物的蛋白質含量高 潮流屋 經驗 6.21K 大中小設定文字大小 1、含有蛋白質多的食物如下:豆類的食物,比如黃豆、綠豆、黑豆,這些豆類食物當中含有很高的蛋白質量。2、肉類食物,比如豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉,這些肉類食物當中蛋白質的含量也會比較高。3、乳類的食物,比如牛奶、羊奶,這些乳類食物當中蛋白質的含量也非常豐富。4、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。 TAG標籤:含量 蛋白質 #