吃雞蛋可以喝牛奶嗎 吃雞蛋喝牛奶合適嗎 潮流屋 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 1、吃雞蛋可以喝牛奶。雞蛋和牛奶中有人體所需要的特殊蛋白質,同時還能補充人體所缺乏的鈣元素,在晚上睡覺前喝一杯牛奶,有利於身體更好的吸收牛奶中的營養成分,同時對於睡眠質量,還能達到提升的功效,長期堅持還能起到美容養顏的效果。2、不要吃得太多。吃得太多會加重腸胃負擔,因為二者都不易於消化,所以儘量少吃,儘量不要把吃雞蛋,喝牛奶作為主食,日常飲食要清淡些,多吃新鮮的蔬菜和水果,對身體更健康。 TAG標籤:喝牛奶 雞蛋 #