不吃晚飯有減肥效果嗎 不吃晚飯有沒有減肥效果 潮流屋 經驗 2.44W 大中小設定文字大小 1、不吃晚飯的話當然是有一定的效果的;2、古人講所謂過午不食,所以說不吃晚飯也是比較好的,或者是晚飯,注意保持6成飽到七成飽吃一些新鮮的水果和蔬菜,對於減肥也是有很大的幫助的,所以減肥是食物的調理是一個基礎的過程。 TAG標籤:吃晚飯 減肥 #