板栗和核桃哪個更有營養 板栗和核桃吃哪個更加有營養呢 潮流屋 經驗 8.29K 大中小設定文字大小 1、從營養價值來看核桃明顯優於板栗,板栗主要是補腎氣,核桃是氣血還有補腦等等。 2、核桃中含有大量脂肪和蛋白質極易被人體吸收。它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦神經的營養極為有益。不管是身體好的人還是身體不好的人,經常吃些核桃,既能強壯身體,又能趕走疾病的困擾。 TAG標籤:營養 核桃 板栗 #