降甘油三酯最快的食物都有什麼呢 降甘油三酯最快的食物介紹 潮流屋 經驗 1.22W 大中小設定文字大小 1、降低甘油三酯的食物主要是低熱量的食物,都有使甘油三脂降低的作用,包括常見的綠色蔬菜,像菠菜,韭菜,白菜,蘿蔔,芹菜,木耳等等,這些蔬菜類,它的熱量都非常低,經常吃這些蔬菜或者含糖低的水果都可以使熱量攝入減少,從而達到是甘油三酯降低的目的。2、當然,降低甘油三酯除了飲食方面注意以外,還要注意多運動,通過運動增加熱量的消耗,控制體重,也可以幫助降低甘油三酯。 TAG標籤:甘油三酯 #